首页 解梦调心 > 正文

两元a,减肥武器,它仍然是低脂肪,低卡路里,解毒减肥的效果!

发布时间:2020-08-25 23:28:35

5月入夏后,他很快就进入了夏天。看着一天天炎热的天气,夏装变成了那份烦恼,啊,冬天胖了不少,夏天来了,有多少女性朋友在饮食路上边吃边减肥。小编也不例外,而且小编

5月入夏后,他很快就进入了夏天。看着一天天炎热的天气,夏装变成了那份烦恼,啊,冬天胖了不少,夏天来了,有多少女性朋友在饮食路上边吃边减肥。小编也不例外,而且小编也喜欢吃辣,特别辣,辣,这真是减肥的大问题,吃辣胃口大,食物不知不觉吃多了,但是没有辣椒食物看起来就没胃口了。别着急,今天给大家介绍的这道菜真的太简单了。在菜市场两元钱就能买一大块。通常,我们可以用它来打火锅可以吃很多,但是我的吃法不一定是谁做的。关键还是零脂肪,高纤维,饱腹感强,而且还能降低胆固醇,高血压,据说还能预防结直肠癌的病变。

黑猫厨房,原创美食专栏的创作者,请注意我,我会和你分享更多简单的饮食实践哟!如果你喜欢,欢迎转发,让更多热爱美食的人分享!

这就是我们今天要做的-魔芋。你在四川火锅里吃过魔芋吗?这个长时间的魔芋的烹调和味道是减肥的好工具啊,一点也不夸张,它是中日两国的主要种植地。它不能生吃,必须经过磨、煮等工序才能送到餐桌上,也就是说,我们在蔬菜市场上看到这么大一块魔芋。你怎么做才能帮助你减肥?跟我来,几个简单的步骤,看看就行了!这篇文章的结尾有一些提示。不要错过那些爱美的人!

[辣酸魔芋]

成份:魔芋(约400克),小米辛辣,大蒜少许,油,盐,醋,芝麻油。

练习:1。首先,准备调味料,取两小粒米饭辛辣和大蒜,一起切碎备用。

二。市场买的魔芋是一块大块,剪成小条宽,魔芋感觉柔软,但它吸收水很好,所以很容易形成一个饱满的肚子形状,这对减肥很有帮助。

3.冷拌果汁,在盐、芝麻油和醋碗中加入小米、辛辣和大蒜,拌匀后备用。

4.在沸腾的锅中加入适量的水,将魔芋条煮入锅中,然后用小火煮2-3分钟。

5.取出煮熟的魔芋,沥干水,煮熟后,魔芋会轻微膨胀,这是正常的。

最后,把调味汁和魔芋混合,撒些香菜和喜欢香菜的人。

简单美味,烹调调味,减肥利器,有辛辣的,也有饱腹便便的,有比这更好更方便的菜吗?据说魔芋对各种消化系统慢性疾病,如结直肠癌、乳癌等都有预防和治疗作用,也可以吃得饱,健康。说它是一种良药是绝对正确的。

窍门:

除冷拌外,魔芋还可与其他肉类混合制作菜肴,并可减少脂肪和卡路里。

魔芋性冷淡,风寒人要小心吃。不能消化的人不应该吃太多魔芋。

夏天到了,为了小腰,不妨试试这个办法!

上一篇: 小胖女神江心也踩雷了,所以穿着胖20斤,脸胀的像阿姨

下一篇:最后一页